Update: Kamis 28 Maret 2013

Suhu tubuh yang selalu naik turun akibat cuaca bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan, kita harus memastikan suhu tubuh tetap di bawah kontrol. Jika tubuh terlalu panas, maka dapat menyebakan jerawat, pusing, gerah dan mual. Cuaca panas, sedikit minum air memperburuk suhu tubuh. Tubuh harus cukup cairan seperti dengan meminum banyak air. Selain air, beberapa makanan seperti semangka, melon, daun mint dan beberapa nama lain mampu mendinginkan tubuh.

12 Makanan untuk Mengurangi Panas Tubuh
Air kelapa © boldsky

Berikut adalah beberapa makanan sehat untuk mendinginkan tubuh :

Semangka

Buah semangka kaya air efektif dalam mengurangi panas tubuh. Kandungan air dalam semangka membuat Anda tetap terhidrasi dan merasa sejuk.

Melon

Melon mampu mengurangi panas tubuh. Selama cuaca panas, mengkonsumsi melon merupakan pilihan tepat.

Ketimun

Sayuran ketimun sangat kaya air dan efektif dalam memberikan efek dingin untuk tubuh.

Daun mint

Daun mint memberikan efek dingin pada tubuh. Jus daun min merupakan obat sempurna untuk menurunkan panas tubuh.

Lobak

Selain kaya air, lobak kaya vitamin C, antioksidan yang menurunkan panas tubuh.

Wijen

Konsumsi wijen dengan air untuk menenangkan (mengurangi) panas tubuh secara alami.

Biji adas

Rendam biji adas dalam air selama satu malam. Saring dan minum airnya di pagi hari untuk menjaga suhu tubuh tetap rendah.

Air kelapa

Meminum air kelapa merupakan salah satu pengobatan terbaik untuk mengurangi panas tubuh dan masalah kesehatan musim panas lainnya seperti dehidrasi.

Buah delima

Meminum segelas jus delima setiap hari untuk mendinginkan tubuh bagian bawah secara alami.

Biji poppy

Makanlah segenggam biji poppy dengan air sebelum tidur. Biji poppy membantu mengatur suhu tubuh.

Biji fenugreek

Biji fenugreek merupakan salah satu pengobatan rumah populer untuk mengurangi panas tubuh. Konsumsi biji fenugreek setiap hari jika Anda menderita tubuh panas.

Susu dingin

Cairan sehat serta dingin seperti susu atau jus lemon efektif dalam menurunkan panas tubuh. Campurkan susu dingin dengan madu dan minum saat perut kosong di pagi hari.

Ada yang lain ?

(boldsky)

[sponsor]

Pasang Tipspengetahuan di ponsel pintar Anda: Android

Ikuti Tipspengetahuan di: Facebook

-


Cari artikel:
Tipspengetahuan media online bersama, terbuka untuk siapa saja. Semua orang bisa berkontribusi untuk mencerdaskan bangsa Indonesia. Pelajari selengkapnya; About & Lisensi