Update: Jum'at 08 Februari 2013

Meskipun yang disarankan langsung memakan buah, bukan berarti jus buah kurang bergizi. Namun yang menjadi masalah adalah ketika terlalu banyak menambahkan gula pada jus buah. Satu gelas jus buah jauh lebih bermanfaat daripada 1 botol minuman bersoda atau minuman kemasan.

Manfaat Jus Buah Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip dari boldsky berikut beberapa manfaat jus buah :

Jus Apel

Jus apel sangat baik untuk kesehatan pencernaan, selain itu jus apel juga kaya vitamin A, B, dan C. Jus apel juga kaya mineral seperti fosfor, kalsium, magnesium dan kalium. Jus apel bagus untuk mengobati sembelit dan memperbaiki liver (hati).

Jus Aprikot

Jus aprikot mampu memperbaiki tulang, rambut dan kulit. Jus aprikot kaya vitamin A, B, C dan K. Vitamin A dalam buah ini dapat memperlambat penuaan. Jus aprikot juga mampu mengobati anemia (kurang darah).

Jus Blackberry

Jus blackberry baik untuk mengobati sakit tenggorokan, diare, diabetes. Jus blackberry kaya vitamin C dan E juga antioksidan untuk memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan jaringan dalam tubuh serta kanker dan penyakit jantung.

Jus Anggur

Jus anggur banyak manfaatnya untuk pengobatan seperti, sembelit, penyakit jantung, wasir, TBC, dan masalah alergi. Jus anggur kaya vitamin, mineral, yodium, zat besi dan kalium.

Jus Kiwi

Buah kiwi kaya vitamin C dan zat besi. Jus kiwi baik untuk pencernaan dan sembelit, buah kiwi juga mampu menekan kolesterol.

Jus Lemon

Jus lemon kaya vitamin B dan C. Menyehatkan pembuluh darah dan mampu menghilangkan racun serta baik untuk kulit.

Jus Jeruk

Jus jeruk mampu menenangkan saraf, sehingga rasa cemas dan gelisah berkurang. Jus jeruk kaya vitamin B, C. Selain jus jeruk juga kaya mineral, magnesium dan kalium.

Jus Persik

Buah persik kaya vitamin A, B, C. Jus persik juga kaya kalsium, zat besi, magnesium. Jus persik baik untuk mengobati gangguan pencernaan akibat stres (cemas), sembelit

Jus Pir

Buah pir baik untuk mengobati rematik dan asam urat. Jus pir juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi, membantu mengatasi prostat dan asma.

Jus Nanas

Buah Nanas kaya vitamin B dan C. Jus nanas baik untuk mengobati sakit tenggorokan dan sakit flu.

Jus Cranberry

Buah cranberry obat bagi penderita infeksi saluran kencing, kaya vitamin C, K dan E.

Jus Pepaya

Jus pepaya baik untuk kesehatan usus, mengurangi kolesterol. Buah pepaya juga kaya vitamin, nutrisi dan mineral.

Arsip artikel: Arsip
Tipspengetahuan telah hadir dalam blog, lihat sekarang juga.

Pasang Tipspengetahuan di ponsel pintar Anda: Android

Ikuti Tipspengetahuan di: Facebook

-


NEW POST — [+ Arsip ]
REKOMENDASI
Cari artikel:
Tipspengetahuan media online bersama, terbuka untuk siapa saja. Semua orang bisa berkontribusi untuk mencerdaskan bangsa Indonesia. Pelajari selengkapnya; About & Lisensi